العمل المكتبي وعواقب الخمول: كيف يؤثر على الصحة العامة وأداء المو...
إن “قلة النشاط البدني” تعد من أخطر التهديدات الخفية للصحة، حيث يفقد...
دراسة: النشاط البدني الهوائي وتقوية العضلات مهمان لإطالة العمر
تؤكد إرشادات النشاط البدني لكبار السن على ممارسة تمارين القوة لمدة يومين على الأ...
